Toitainete sisaldus menüüs
Selle lehekülje abil saab kontrollida, milliseid toitaineid sa päeva jooksul oled saanud.
Sisesta toidukordade kaupa päeva jooksul söödud toit ja jook ning ampser arvutab, kui palju sa erinevaid toitaineid said ja kas sellest piisab tasakaalustatud toitumiseks
Sugu:
mees
naine
Vanus:
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17-18
19-30
31-60
61-75
üle 75
Toiduainerühm:
JOOGID
Kuumad joogid
Külmad joogid
Alkohoolsed joogid
PIIM JA PIIMATOOTED
Piim
Jogurtid
Juust
Kohupiim
Muud piimatooted
Jäätis
KÖÖGIVILI
Värsked köögiviljad
Kaunviljad
Konserveeritud, külmutatud köögiviljad
Köögiviljatoidud
KARTUL
PUUVILJAD, MARJAD
Puuviljad
Marjad
Kuivatatud puuviljad
Hoidised
SEENED
SALATID
Kastmeta salatid
Majoneesi või koorekastmega salatid
Õlikastmega salatid
SOJATOOTED
TERAVILJATOOTED
Jahud, helbed, kruubid
Hommikuhelbed ja müsli
Riis, makaron, toidud nendest
PUDRUD
LEIB JA SAI
KONDIITRITOOTED
Taigen
Saiakesed
Pirukad
Koogid ja tordid
Küpsised
PÄHKLID, SEEMNED
LIHA
Toores liha
Lihatooted
Liharoad
KALA
Toores kala
Kalatooted
Road kaladest ja meresaadustest
MAKS JA MUUD SUBPRODUKTID
MAITSEAINED JA LISANDID
MUNA
RASVAD
KASTMED
SUPID JA PULJONGID
Piimasupid
Puljongid
Segasupid
MAGUSTOIDUD
Kisellid
Piima- ja kohupiimamagustoidud
Teised magustoidud
MAIUSTUSED JA SNÄKID
KIIRTOIT
Toiduaine:
Kakaojook kakaopulbriga, piim R 2,5%
Kakaojook kakaopulbriga, piim R 2,5%+vesi
Kohv koore ja suhkruga
Kohv koorega
Kohv suhkruga
Kohv, valmis jook, suhkruta
Kohv, valmis viljakohvijook, valmistatud 2,5%-sse piima, suhkruta
Kohv, valmis viljakohvijook, valmistatud veega, suhkruta
Kuum šokolaad, McDonalds
Tee, taimetee, valmis jook, suhkruta
Tee, valmis jook, suhkruta
Coca-cola
Coca-cola, dieet, McDonalds
Fanta, McDonalds
Kaljajook
Limonaad
Mahl, ananassitäismahl
Mahl, apelsinitäismahl
Mahl, aprikoosinektar
Mahl, greibitäismahl
Mahl, mustsõstra, lahjendatud
Mahl, porgandi toormahl
Mahl, sidruni
Mahl, tomati
Mahl, täismahl keskmiselt
Mahl, viinamarjatäismahl
Mahl, õunatäismahl
Mahlajook, apelsinimahlajook
Mahlajook, keskmiselt
Mahlajook, täismahl lahjendatud
Mahlajook, virsikumahl
Mahlakontsentraat, keskmise suhkrusisaldusega
Mahlakontsentraat, suhkruga
Mahlakontsentraat, suhkruta
Milkshake, McDonalds
Mineraalvesi
Morss, mahlajoogist
Morss, siirupist
Morss, õunatäismahlast
Sprite, McDonalds
Vesi
Šampanja
Šerri, kuiv
Džinn
Džinn, Long Drink
Konjak
Liköör, keskmiselt
Rumm
Siider
Vein, portvein
Vein, punane
Vein, roosa
Vein, valge, kuiv
Vein, valge, magus
Vein, valge, poolmagus
Vermut, kuiv
Vermut, magus
Viin
Viski
Õlu, A-õlu
Õlu, keskmise kangusega
Õlu, pilsner
Kogus:
grammi
klaas